レモンビネガーを使って!冷やしレモンラーメン
ワンポイントアドバイス
・暑い夏にぴったりな冷やしレモンラーメンのレシピです。冷たいさっぱりとしたスープとレモンの爽やかな風味が清涼感いっぱいの一品です。
・レモンや酢のクエン酸は疲労回復効果があるため、夏バテ予防にもなります。レモンビネガーを使えば、レモンの爽やかな香りとビネガーのさっぱりとした酸味の両方をお楽しみいただけます。
・2.で鶏肉を加熱する際に3分の加熱で中まで火が通らなければ、裏返して様子を見ながら追加で2分ほど加熱してください。
・トッピングの具材はお好みでアレンジしてください。鶏肉はサラダチキンでも代用できます。
材料(1人分)
中華麺(生) | 1玉 |
---|---|
水菜 | 1/4株 |
鶏むね肉 | 50〜100g |
酒 | 大さじ1 |
塩 | ひとつまみ |
ゆで卵 | 1個 |
レモン(輪切り)、ミニトマト | お好みで |
≪スープ≫ | |
湯 | 350ml |
顆粒チキンスープの素 | 小さじ2 |
「レモンビネガー」 | 小さじ4 |
おろしにんにく(チューブ) | 3cm分 |
塩 | 小さじ1/2 |
鶏肉の出汁 | 20ml程度 |
作り方
-
水菜は根元を切り落として5cmの長さに、ゆで卵は半分に切る。
-
鶏肉は耐熱皿に入れて酒と塩をふりかけ、ラップをして電子レンジ(500W)で3分ほど加熱する。(※1鶏肉から出た汁はスープに使用するので取っておいてください)
-
鶏肉が冷めたら耐熱皿から取り出し、手で食べやすい大きさいに裂く。
-
耐熱容器に湯と鶏肉の出汁を入れて混ぜ合わせる。さらに残りの≪スープ≫の材料を加えて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で冷やす。
-
鍋に湯(分量外)を沸かし、中華麺を入れてパッケージの表記通り茹で、冷水でしめて水けを切る。
-
器に麺を入れ、水菜、鶏肉、ゆで卵、レモンやミニトマトをトッピングし、スープを注げばできあがり。