レシピ

春キャベツとしらすの梅酢和え

ワンポイントアドバイス

・春らしい食材を使った、レンジで簡単にできる一品です。お弁当や作り置きのおかずとしてもぴったりです。
・春キャベツの甘味と削り節のうま味、梅と酢の酸味がバランス良い味わいです。酢を入れることで、コクが出て梅干しの風味を引き立てます。
・梅干しは種類によって大きさや塩分が異なるので、お好みで調整してください。

【代用できる商品】
・米酢、穀物酢 各種

材料(2人分)

春キャベツ 3枚
しらす干し 30g
梅干し 4個
「まろやか酸味の米酢」 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
和風だしの素(顆粒) 大さじ1/2
削り節 お好みで

作り方

  1. 春キャベツは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。

  2. 梅干しは種を除き、包丁で細かくたたく。ボウルに入れ、「まろやか酸味の米酢」、しょうゆ、和風だしを加えて混ぜ合わせる。

  3. 2.に春キャベツ、しらす、削り節を入れ、よく和えればできあがり。