レシピ

ごぼうの甘辛からあげ

ワンポイントアドバイス

・お酒にも合う、少し濃い目の味付けです。

・食物繊維が豊富なごぼうは、お子様のおやつにも最適です。

・片栗粉は付けすぎると粉っぽくなるので、全体に軽くまぶしてください。

・ごぼうの繊維を崩すことで味が染み込みやすくなります。

材料(2人分)

ごぼう 1本
片栗粉 適量
いりごま お好みで
「からあげに、南蛮酢」 大さじ2

作り方

  1. ごぼうを良く洗い、包丁の背で皮を削ぎ落とす。4㎝程度に切り、太いごぼうは縦に切り、麺棒や包丁の背で叩いて、ごぼうの繊維をくずす。

  2. 1.を酢水(分量外)に10分程浸して灰汁を取る。

  3. 2.を酢水から上げ、片栗粉をまぶし、170℃の油でカリッと揚げる。

  4. 「からあげに、南蛮酢」をフライパンで軽く温め、3.で揚げたごぼうを絡め、味を染み込ませたらできあがり。お好みでいりごまをかけてお召し上がりください。