レシピ

味付は煮こみ酢だけ!ぶりの照り焼き

ワンポイントアドバイス

・いろいろ使える煮込み酢1本で簡単に味が決まります。

・フライパンひとつで作ることができ、洗い物が少なくて済みます。

・ほどよい甘みのなかにさっぱりとした酸味を感じることができ、ひと味違うぶりの照り焼きを楽しむことができます。

材料(2人分)

ぶりの切り身 2切れ
にんじん 1/4本
しいたけ 100g
長芋 50g
白ネギ 1/4本
さやえんどう 20g
「いろいろ使える煮込み酢」 60ml
サラダ油 適量
小麦粉 少々
少々

作り方

  1. ぶりの両面に軽く塩を振って20分ほど置き、出てきた水分をキッチンペーパーでふき取る。

  2. にんじんは皮をむいて薄い輪切りにし、茹でて火を通す。長芋は皮をむき2cmほどの輪切りにする。しいたけは石附を切り落とし2等分に、白ネギは3cmほどのぶつ切りにしておく。

  3. フライパンにサラダ油をしき、2.を炒める。焦げ目がついたらお皿に取り出す。

  4. 1.のぶりに小麦粉をまんべんなくまぶす。フライパンにサラダ油を足し、中火で両面にこんがりとした焼き色がつくまで焼く。

  5. フライパンの余分な油をペーパータオルでふき取り2.の野菜と「いろいろ使える煮込み酢」を加える。強火で煮立たせながらぶりと野菜に絡めていく。

  6. タレが煮詰まり照りがついたらお皿に盛り付け、茹でたさやえんどうを添えればできあがり。